Professionelle Beratung bei Mobbing

Raus aus dem Mobbing: Sich wieder gewertschätzt fühlen

Mobbing kann in vielen Bereichen des Lebens vorkommen, so z. B. in der Familie, einer sozialen Gruppe, in der Schule oder am Arbeitsplatz.

 

Mit Mobbing ist das wiederholte Schikanieren und Demütigen einer bestimmten Person gemeint. Dies kann zur Folge haben, dass sich die betroffenen Menschen allein gelassen, verzweifelt, selbstunsicher und erschöpft fühlen. Sich als Mobbingopfer zu erleben, kann sehr hilflos machen. Über eine längere Zeit Verletzungen und Ungerechtigkeiten zu empfinden, nagt am Selbstwertgefühl und macht krank.

Typische Symptome, die bei Mobbingopfern auftreten

  • Nervosität und Schlaflosigkeit. Ein andauernder Zustand körperlicher Anspannung kann zu innerer Unruhe und  Schlaflosigkeit führen.
  • Kopfschmerzen. Auch Kopfschmerzen können eine Folge des ständigen Stresserlebens sein. 
  • Grübeln. Angestrengtes Nachdenken und quälende Gedanken befördern eher negative Gefühle wie Angst und Depression.
  • Sozialer Rückzug. Aus Scham trauen sich viele Menschen nicht, anderen von ihrem Stress zu erzählen und es kommt zu Rückzug von Freunden und Bekannten.
  • Depression. Anhaltendes Empfinden von negativen Gefühlen kann Depression zur Folge haben.

Hilfe suchen bei Mobbing

Wenn Sie sich in einer Mobbing-Situation befinden und diese oder ähnliche Symptome bemerken, dann zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

 

  • Wie können Sie die Initiative ergreifen und sich wehren?  
  • Wie gewinnen Sie eine selbstbewusste Haltung, mit der Sie Ungerechtigkeiten benennen können?
  • Wie können Sie die Rolle des Opfers verlassen, um sich gegenüber Anfeindungen abzugrenzen?  
  • Wo gibt es Möglichkeiten für Veränderung, um im Umfeld Unterstützung zu finden?
  • Wo liegen Grenzen – sowohl in den Strukturen, in denen Sie tätig sind, als auch bei Ihnen persönlich?

Mit meiner Unterstützung können Sie sich auf Ihre Ziele und Stärken konzentrieren, um wieder Vertrauen in Ihr eigenes Handeln zu gewinnen.

Unverbindlichen Termin vereinbaren

Bei Interesse freue ich mich auf Ihren Anruf unter 0212 3821196 oder Ihre Nachricht an praxis@jutta-koenigs.de.

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