Beratung nach Trauma

Menschen, die Traumatisierendes erlebt haben, leiden oft unter extremem Stress. Ein Trauma ist eine seelische Erschütterung, die zu starken körperlichen und psychischen Reaktionen führen kann. Symptome wie erhöhte Pulsfrequenz, schnelle Atmung, Zittern, Übelkeit sind normale Reaktionen des Organismus auf eine abnormale Belastung.

Auch lange Zeit nach dem Erleben kann es noch zu psychischen Reaktionen kommen. 

• Erinnern Sie sich an ein schlimmes Erlebnis, das Sie nicht mehr loslässt?
• Möchten Sie verstehen, was Ihr Verhalten in einer heutigen Situation mit Ihrem Erleben zu tun hat, das möglicherweise schon lange zurückliegt? 
• Ist möglicherweise etwas passiert, das Ihnen geschadet hat? 
• Haben Sie oft Angst oder Alpträume?
• Können Sie sich schlecht konzentrieren oder fühlen sich antriebslos, verwirrt oder erstarrt?
• Haben Sie sich von Familie und Freunden zurückgezogen?
• Fühlen Sie sich hilflos?
• Vielleicht spüren Sie Scham und wissen nicht, mit wem Sie darüber reden sollen?

Meine traumasensible Beratung kann Ihnen helfen, das Geschehene zu verstehen und Vertrauen in Ihr eigenes Handeln zurückzuerlangen.

Ich berate und begleite Sie auf dem Weg,

• das eigene Leben wieder als bedeutsam und sinnvoll zu empfinden,
• es selbst gestalten und kontrollieren zu können,
• Ereignisse besser einordnen, verstehen und nachvollziehen zu können.

Es stehen nicht unbedingt die zurückliegenden, bedrohlichen Erfahrungen im Fokus, sondern Ihre persönlichen und sozialen Ressourcen im aktuellen Lebenskontext. Dabei sind mir die Anerkennung dessen, dass etwas Schweres erlebt wurde und ein sensibler Umgang mit Ihren persönlichen Grenzen sehr wichtig.